更新時(shí)間:2024/4/19線(xiàn)路編號：LY-003616旅行社：四川省中國青年旅行社有限公司人氣：63486
【特色贈送】
1. 旅游三件套
2. 便攜式氧氣 1 瓶
3. 成都 1 晚住宿
4. 成都 1 次接站服務(wù)(僅限雙流機場(chǎng)或火車(chē)站接 2 人起)
5. 單反/無(wú)人機旅拍
6. 新都橋牦牛肉湯鍋
7. 波密藏式民居/藏裝/篝火晚會(huì )
8. 林芝魯朗石鍋雞
海拔情況：1860 米
特色介紹：四姑娘山雙橋溝、巴朗山云海、小金縣貓鼻梁
住宿地點(diǎn)：丹巴縣城
行駛公里：350KM
行車(chē)時(shí)間：約 6 小時(shí)
行程概述：
成都出發(fā)沿岷江而上，沿途經(jīng)都江堰、紫坪埔水利工程，沿都汶高速抵映秀，沿途感受 2008 年汶川大地震“地動(dòng)山搖、山崩地裂、滄海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；觀(guān)看震后統一重建的具有民族特色的民居，隨后從映秀出抵耿達鄉沿臥龍峽谷，欣賞峽谷小橋、流水、枯藤、老樹(shù)的美麗風(fēng)光，后經(jīng)巴郎山觀(guān)映山紅、紅白杜鵑花、松蘿、高山草甸等；觀(guān)看植物從常綠闊葉林到高山荒漠的垂直變化，感受“一山觀(guān)四季、十里不同天”的氣象變遷。中午抵達日隆鎮四姑娘山游覽（長(cháng)坪溝、雙橋溝、海子溝）晚上入住被譽(yù)為“中國最美麗的鄉村”丹巴縣城休息。
特別提醒：
（1）藏區晝夜溫差大，丹巴也是如此，做好保暖工作。
（2）尊重當地習俗，不要亂扔垃圾。
海拔情況：3300 米
特色介紹：甲居藏寨、墨石公園、塔公草原、雅拉雪山、新都橋
住宿地點(diǎn)：新都橋
行駛公里：186KM
行車(chē)時(shí)間：約 4.5 小時(shí)
【贈送】：新都橋鎮特色牦牛湯鍋
行程概述：
早餐后前往觀(guān)景臺拍攝朝霞晨霧和炊煙中的藏寨，在這里你能看到極具特色的藏族建筑，一幢幢房屋錯落有致地分部在山間，像一幅絕妙的風(fēng)景畫(huà)。從藏寨出發(fā)抵達—八美，游覽【墨石公園】這里有著(zhù)許多千姿百態(tài)的奇幻墨石，忽而是高聳綠地又忽而裸露出冷峻的黑灰巖面，參差起落極具外星球般的異域風(fēng)情。其中還有一條名為卡瑪的河穿墨石公園而過(guò)，傳說(shuō)當年格薩爾王王妃珠姆在此游玩兒時(shí)掉下一條絲巾，絲巾化為卡瑪河，滋潤著(zhù)這片石林以及當地的人們。后經(jīng)塔公草原（塔公藏語(yǔ)意為“菩薩喜歡的地方”），這里草甸、雪山、寺廟相互映襯構成一幅絕妙的風(fēng)景畫(huà)，還能看到石頭上寫(xiě)滿(mǎn)經(jīng)文的石頭河。結束抵達新都橋—被譽(yù)為“攝影家的天堂”，又被稱(chēng)為東俄洛，光影變化極其美麗
海拔情況：2980 米
特色介紹：藏式民居、雅江、剪子彎山、卡子拉山、理塘、毛亞坪草原、海子山、稻城白楊林
住宿地點(diǎn)：香格里拉鎮
行駛公里：380KM
行車(chē)時(shí)間：約 8 小時(shí)
行程概述：
起個(gè)大早，晨暉中新都橋景色如畫(huà)：小橋、揚樹(shù)、水溪、人家、藏式民居，濃郁的高原風(fēng)情畫(huà)卷。早餐后，先后翻越高爾寺山（4412 米）、剪子彎山（海拔 4659 米）、卡子拉山（海拔 4718 米）、傳說(shuō)中的龜兔賽跑--兔子山（海拔 4600 米）和青藏高原最大的古冰帽遺址、海子山自然保護區(海拔4500 米)。經(jīng)過(guò)雅礱江畔的康巴小山城--雅江縣城，世界高城--理塘縣（海拔 4000 米），盛產(chǎn)高原黃魚(yú)的無(wú)量河、毛埡大草原，抵達最后的香巴拉——稻城，晚上直接入住亞丁景區門(mén)口的日瓦鎮，也就是香格里拉鎮，方便第二天直接進(jìn)入景區，全天游玩。
海拔情況：2980 米
特色介紹：波瓦神山、夏諾多吉神山、亞丁、五色海、牛奶海
住宿地點(diǎn)：香格里拉鎮
行程概述：
早起用完早餐之后，直接到亞丁景區接待中心，我們正式游玩亞丁風(fēng)景區，購買(mǎi)亞丁景區觀(guān)光車(chē) 120元/人自理，進(jìn)入景區，把行李放在景區住宿點(diǎn)后開(kāi)始浪漫香格里拉之魂--亞丁景區的游玩?？紤]到大家的體力，建議游玩牛奶海和五色?？梢赃x擇騎馬加徒步的模式；進(jìn)入景區乘坐觀(guān)光車(chē)抵達扎灌崩之后，然后徒步10 分鐘到達沖古寺，再從沖古寺乘坐電瓶車(chē)（單程 50 元/人，往返 80 元/人，自理）到落絨牛場(chǎng)，從牛場(chǎng)到牛奶海，7 公里左右，徒步往返時(shí)間在 4-5 小時(shí)，騎馬會(huì )節約部分時(shí)間和體力。游玩五色海和牛奶海之后，有時(shí)間的親可以前往珍珠海游玩，珍珠海海拔相對更低，游玩相對輕松。結束一天的游覽之后，大家可以出景區前往停車(chē)場(chǎng)，司機會(huì )在停車(chē)場(chǎng)接大家前往酒店住宿。
海拔情況：2580 米
特色介紹：世界第一高城-理塘、海子山、巴塘（海拔 2580 米）、竹巴龍
住宿地點(diǎn)：芒康
行駛公里：500KM
行車(chē)時(shí)間：大約 10 小時(shí)
行程概述：
傳說(shuō)中的稻城紅草地其實(shí)只有很小一塊,有人用"一畝三分地"來(lái)形容其實(shí)也不為過(guò),但這絲毫不影響攝影家們對它的狂熱追逐,許多人不遠萬(wàn)里只為了奔赴那一抹艷麗...生命是多彩的,生命是多義的, 只有像稻城的"紅草地"一樣,經(jīng)歷了甜酸苦辣咸澀的人生,才會(huì )是絢麗動(dòng)人的人生。經(jīng)稻城回到 318 線(xiàn)上的重鎮——理塘，在理塘休息一下，下午出發(fā)前往巴塘迎接下一個(gè)挑戰，今天將正式進(jìn)入西藏界。
特別提醒：
今日行程較長(cháng)，路況較好，在沿途美麗風(fēng)光陪伴下 10 小時(shí)車(chē)程也在必知不覺(jué)中度過(guò)。
海拔情況：3877 米
特色介紹：金沙江、瀾滄江、怒江、宗巴拉山（海拔 4170 米）、覺(jué)巴山（海拔 3930 米）、東達山（海拔 5008 米）、然烏湖、邦達 72 拐、業(yè)拉山（海拔 4658 米）、怒江橋（海拔 2740米）、安久拉山（海拔 4325 米）
住宿地點(diǎn)：八宿
行駛公里：360KM
行車(chē)時(shí)間：大約 8 小時(shí)
行程概述：
離開(kāi)巴塘，便進(jìn)入峽谷，跨過(guò)金沙江，便正式進(jìn)入了西藏自治區。芒康縣城，就是進(jìn)入西藏后的第一個(gè)縣城，海拔為 3780 米，發(fā)源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區域近幾百公里的范圍內呈平行竟流之勢，構成所謂“兩壁夾三江”的三江地區，境內層巒疊嶂，多峽谷，地形復雜，川藏南線(xiàn)和滇藏線(xiàn)便在芒康會(huì )合。從芒康出發(fā)，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越川藏線(xiàn)上最高的山口--東達山，海拔超過(guò) 5008 米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬(wàn)壑間，時(shí)隱時(shí)現。晚上抵達八宿
海拔情況：2750 米
特色介紹：然烏湖、米堆冰川、波密
住宿地點(diǎn)：波密
行駛公里：217KM
行車(chē)時(shí)間：大約 5 小時(shí)
【贈送】：波密穿藏裝免費體驗，喜歡拍照的你們有福利了喲
行程概述：
然烏湖是著(zhù)名的高原冰川湖，面積 22 平方公里，海拔 3850 米。湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見(jiàn)底，湖面的水鳥(niǎo)成群，一派仙境景色。來(lái)到這里會(huì )讓人躁動(dòng)的心沉靜下來(lái)，湖水如一面鏡子般平靜無(wú)瀾，映襯著(zhù)湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個(gè)待嫁的嬌娘，動(dòng)人心魄。被雪山和森林環(huán)抱的美麗小鎮波密縣城扎木鎮，海拔 1100 米，空氣清新，十分迷人，被稱(chēng)作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。米堆冰川位于藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部，這里是我國最大季風(fēng)海洋性冰川的分布區。念青唐古拉山與伯舒拉嶺是一系列東南走向的高山，從印度洋吹來(lái)的西南季風(fēng)，能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上，深入到這一系列高山之中，并帶來(lái)了大量的降水，于是在一個(gè)叫米堆的藏族村莊后的一座海撥 6385 米的雪峰周?chē)?，誕生了一個(gè)壯美的精靈—米堆冰川
海拔情況：2900 米
特色介紹：古鄉湖、通麥天險、魯朗林海
住宿地點(diǎn)：林芝
行駛公里：220KM
行車(chē)時(shí)間：大約 4.5 小時(shí)
【贈送】：林芝魯朗石鍋雞，品嘗林芝當地特色美食
行程概述：
從波密縣城扎木鎮，在原始森林中穿行，向川藏線(xiàn)上最后的天險通麥出發(fā)。在過(guò)去，通麥至排龍 15公里路段，在雨季時(shí)，山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷，著(zhù)名的 102 滑坡段就在其間。如今已經(jīng)天險變通途，幾個(gè)遂道，一座大橋，打通通麥天險、排龍天險通道。排龍門(mén)巴民族鄉是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口，從該鄉沿帕龍藏布江南行，抵大峽谷拐彎弧頂處一段是最具探險旅游特色的路線(xiàn)。過(guò)排龍之后路況好轉，穿過(guò)密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔 4702 米的色季拉山，該山以春夏時(shí)的杜鵑花海聞名，同時(shí)此山也是觀(guān)看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過(guò)色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，晚上可入住林芝
海拔情況：3650 米
特色介紹：羊卓雍措
住宿地點(diǎn)：拉薩
行駛公里：200KM
行車(chē)時(shí)間：大約 4 小時(shí)
行程概述：
今天是我們到達拉薩的第一個(gè)早晨，睡到自然醒，然后大家起床吃過(guò)美美的早飯，一起出發(fā)前往羊卓雍錯，迎著(zhù)一路的美景，邊走邊玩，邊拍照，中午的樣子就能抵達羊卓雍錯，羊湖是西藏三大圣湖之一，藏語(yǔ)意為“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)為“上面的珊瑚湖”。據說(shuō)，虔誠的佛教徒每年都要繞湖一圈，騎馬需要一個(gè)月左右。這等于他們到拉薩朝圣一次，這樣做，至少“佛會(huì )保佑他這一年”吉祥如意。中午在羊湖吃個(gè)午飯，下午們返回拉薩。當地不含住宿敬請自理。到此，川藏線(xiàn) 10 天行程就完美結束了，大家在拉薩各自安排
海拔情況：4500M
特色介紹：圣湖納木錯、羊八井、申格里貢山（海拔 4881 米）
住宿地點(diǎn)：安多
行駛公里：585KM
行車(chē)時(shí)間：大約 10 小時(shí)
行程概述：
今天正式進(jìn)入青藏線(xiàn)行程，經(jīng)過(guò)十多天的適應，都應該對高海拔地區比較熟悉了 ，青藏線(xiàn)整體海拔在 4000 以上，比川藏線(xiàn)要高。從拉薩出發(fā)前往納木措，途經(jīng)世界上最高的地熱溫泉—羊八井。在納木錯湖的東南端扎西半島被延伸到湖中。念青唐古拉山和納木錯不僅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的戀人。念青唐古拉山因納木錯的襯托而顯得更加英俊挺拔，納木錯因念青唐古拉山的倒映而美麗動(dòng)人。游覽完納木錯湖，我們吃完午飯，啟程出發(fā)前往安多，晚上入住安多
海拔情況：2200M
特色介紹：羌塘無(wú)人區、可可西里自然保護區、唐古拉山（海拔 5231 米）、風(fēng)火山（海拔 5010 米）、昆侖山（海拔 4767 米）
住宿地點(diǎn)：格爾木
行駛公里：690KM
行車(chē)時(shí)間：約 9 小時(shí)
行程概述：
早上從安多出發(fā)，沿途欣賞美麗的羌塘草原風(fēng)光。穿越可可西里無(wú)人區，這里的景色將帶給你極具震撼的體驗，原始高原的自然風(fēng)貌，運氣好的話(huà)可以看到藏羚羊，欣賞奇特的高原風(fēng)光，觀(guān)看成群結隊的野生動(dòng)物，翻越念青唐古拉山的埡口（海拔 5231 米）抵達沱沱河鎮，繼續前行，翻越昆侖山，抵達格爾木市，今晚我們入住格爾木市，格爾木相對物資資源豐富，大家可以約西北羊肉串.吃燒烤。
海拔情況：3190M
特色介紹：茶卡鹽湖
住宿地點(diǎn)：茶卡鎮
行駛公里：490KM
行車(chē)時(shí)間：約 8 小時(shí)
行程概述：
早餐后從格爾木出發(fā)，途中欣賞柴達木盆地，沙漠縁洲，戈壁風(fēng)光奇景，茫茫無(wú)邊的戈壁灘，寸草不生，毫無(wú)生氣，但凄涼的畫(huà)面卻展現出絕美的風(fēng)光，筆直的公路穿行在茫茫沙漠，似乎永遠走不到盡頭，讓人嘆為觀(guān)止，大約中午的樣子抵達茶卡鹽湖景區，大家在茶卡吃完午飯，下午游覽中國的天空之境—茶卡鹽湖，游覽茶卡鹽湖結束后直接入住茶卡鎮（根據淡旺季住宿情況，可能調整為大水橋或青海湖）
海拔情況：2295 米
特色介紹：青海湖
住宿地點(diǎn)：西寧（住宿自理）
行駛公里：280KM 行車(chē)時(shí)間：約 5 小時(shí)
行程概述： 早餐后，我們從茶卡鎮出發(fā)青海湖，大約 70 公里即可抵達青海湖，開(kāi)始游覽中國最大的內陸湖—青 海湖，沿湖環(huán)行，每年七八月份是油菜花盛開(kāi)的季節，花和水的完美結合，美不勝收，游覽青海湖之 后繼續出發(fā)，到達青海省省會(huì )—西寧市。青海省是我國多民族聚居地區，主要有藏、蒙古、土、撤拉、 回族等二十風(fēng)個(gè)民族在漫長(cháng)的歷史歲月中創(chuàng )造了修飾悠久的歷史和燦爛的文化，形成了獨具特色的民 俗風(fēng)情。大概下午到達西寧結束我們愉快的旅行，漫長(cháng)的 15 天川進(jìn)青出之旅，在此畫(huà)上圓滿(mǎn)的句號。
【費用包含】
1、交通：全程越野車(chē)/商務(wù)車(chē)，根據人數確定車(chē)型，全程油費、過(guò)路費、維修、保養等公共費用全包含；
4 人以下越野車(chē)（馭勝/哈佛/傳奇等），5-6 人商務(wù)車(chē)（別克 GL8/途睿歐/大通等）
2、用餐：酒店提供的早餐（若酒店不提供則不包含），正餐自理；
3、住宿：行程所列精品酒店 14 晚+成都贈送 1 晚
4、領(lǐng)隊：全程專(zhuān)業(yè)司機兼領(lǐng)隊（司機不進(jìn)景區）；
5、購物自費：全程 0 購物 0 自費；
6、保險：贈送最高保額 130 萬(wàn)元人民幣的旅游意外險
【費用不含】
1、大交通：全國各地至成都、拉薩至全國各地的大交通不含；
2、用餐：全程不含餐，餐費需隊員 AA，司機與隊員一同用餐，但不參與 AA；
3、門(mén)票及觀(guān)光車(chē)：四姑娘山、甲居藏寨、墨石公園、亞丁景區、米堆冰川、羊卓雍措、納木錯、茶卡鹽湖、青海湖二郎劍
4、其他：因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時(shí)間等不可抗力原因所引致的額外費用；酒店內洗衣、理發(fā)、電話(huà)、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個(gè)人消費；當地參加的自費以及以上"費用包含"中不包含的其它項目。
【活動(dòng)裝備】
第一類(lèi)：服裝鞋帽
1、服裝：每年 3 月-6 月，著(zhù)冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;7 月-9 月著(zhù)春秋裝，備冬裝。10 月著(zhù)冬裝。
2、鞋子：防滑防水高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動(dòng)鞋，可以備一雙簡(jiǎn)易托鞋（在多人間或通鋪的歲月里備用）；
3、小件：太陽(yáng)帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。休閑攝影建議個(gè)人裝備：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壺、太陽(yáng)鏡、帶沿的帽子、唇膏、防曬霜、常備藥品、個(gè)人用品（如洗漱用品、換洗衣物）、單反相機，長(cháng)焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、羽絨服、隨身干糧若干。
高山徒步及高海登山建議個(gè)人裝備：背包（帶防雨罩）、沖鋒衣（羽絨服 、棉衣也可）、沖鋒褲、登山鞋或防滑的運動(dòng)鞋（拒絕拖鞋、涼鞋、高跟、皮鞋）、抓絨衣、襪子、手套、帽子、秋褲、頭燈（或電筒）、雨具、登山杖、太陽(yáng)鏡、雪套、個(gè)人特殊藥品、水壺、飯盒、防曬霜、照相機、手機、爐頭（可根據個(gè)人習慣選擇是否攜帶）、路餐（零食、干糧、礦泉水）、個(gè)人日用品及防曬用品
第二類(lèi)：日常用品類(lèi)
1、洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50 倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜。
2、輔助工具：墨鏡、保暖杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）。
第三類(lèi)：食品類(lèi)
1、能量類(lèi)：巧克力、牛肉棒等
2、充饑類(lèi)：餅干、面包、蛋糕等。
3、補水類(lèi)：各種水果，礦泉水等。
4、佐餐類(lèi)：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。
第四類(lèi)：藥品類(lèi)
1、備用藥品：個(gè)人常用藥（根據個(gè)人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫藥條件落后，請備足所需劑量）；
2、建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車(chē)藥、散列通或頭痛粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng )可貼、風(fēng)油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。
3、出團準備：紅景天口服液需要出團前 15 天以上服用。
第五類(lèi)：攝影通訊
（1）通訊設備：手機（電信信號最好，移動(dòng)信號二好，聯(lián)通信號不好），對講機、以及相關(guān)充電器。
（2）攝影器材：?jiǎn)畏聪鄼C，長(cháng)焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關(guān)充電器。
（3）輔助工具：長(cháng)裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。
第六類(lèi)：證件類(lèi)
（1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒(méi)有正式身份證，請速辦臨時(shí)身份證，如果沒(méi)有身份證，就不用來(lái)了。
（2）其它證件：導游證、學(xué)生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門(mén)票證件，統統帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔；夫妻一起參加活動(dòng)請攜帶結婚證；
2、充饑類(lèi)：餅干、面包、蛋糕等。
3、補水類(lèi)：各種水果，礦泉水等。
4、佐餐類(lèi)：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。
第七類(lèi)：箱包類(lèi)
（1）大背包：每人限帶一個(gè)大背包（70L 以下）或者旅行箱（26 寸以下）。
（2）小背包：必備一個(gè)雙肩小背包，可以在景區使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。
（3）腰包：建議攜帶一個(gè)腰包，放些貴重物品
【報名須知】
1、關(guān)于報名：
（1）凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術(shù)的恢復期病患者、行動(dòng)不便者、孕婦等，以及其他不適合出行者，請不要報名。代他人報名者也請核實(shí)代報人的身體狀況。如果報名者或者代他人報名者隱瞞身體狀況，造成的后果，由自己承擔；
（2）報名需要填寫(xiě)報名表，報名的成功以支付定金為準。支付定金后請告知客服人員查詢(xún)，并確認報名信息，由客服確認報名成功，否則視為未報名成功。
2、關(guān)于定金：
報名后因個(gè)人原因退團，定金不退：
3、關(guān)于高原反應：
高原反應的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時(shí)間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來(lái)講，長(cháng)期生活在低海拔地區的人，快速進(jìn)入海拔 3000 米以上高原時(shí)，會(huì )產(chǎn)生不同程度的高原反應。面對高原反應，主要保持心情放松，一般情況下，幾天之后就會(huì )適應高原，高反癥狀解除。對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人，在進(jìn)入高原之前也要保證不感冒，不上火，否則會(huì )加重高原反應。
（1）癥狀（有下列表現之一或一種以上者應考慮本?。┯蓄^痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發(fā)麻、口唇手指發(fā)紺，眼瞼或面部浮腫等。
（2）預防
如果初入高原，或者兩年內未進(jìn)入過(guò)高海拔地區，建議進(jìn)入高海拔之前 15 天以上，遵醫囑服用紅景天、高原安等，抵抗高原反應的藥物，直到完全進(jìn)入高原結束。
（3）治療從時(shí)間上來(lái)看，輕度患者，會(huì )在進(jìn)入高原后 3 天左右適應；中度患者，會(huì )在 5-7 天適應；重度患者建議立即就醫，并
撤離高海拔地區。高原反應常用藥物，可以提前備一些散列痛（頭疼粉）、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣，購買(mǎi)服用藥品，請遵醫囑。
| 天數 | 行程 | 景點(diǎn) | 住宿 | 用餐 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 早 | 中 | 晚 | ||||
| 1 | 成都-- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 2 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 3 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 4 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 5 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 6 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 7 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 8 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 9 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 10 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 11 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 12 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 13 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 14 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 15 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
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