1、 祭牛：每年農(nóng)歷二月的第一個(gè)屬牛日，各村寨都要祭龍，由村里的龍頭主持在龍樹下進(jìn)行祭祀活動，殺雞、殺豬獻(xiàn)祭，祈求龍神保佑。

　　2、 祭寨心：“寨心”即寨子的心臟、寨子的靈魂，每年春節(jié)前后，全村人都要舉行隆重的祭寨心活動。

　　3、 掃寨子：每年的正月十六，花腰傣都要進(jìn)行一年一度的掃寨子活動，以除舊迎新。

　　4、 祭匹黑：就是趕惡鬼。村中大人小孩生病，認(rèn)為是匹黑作祟，要用羊角祭祀，才能趕走匹黑，使病體康復(fù)。

　　5、 叫谷魂：每年谷子收完后，都要在谷倉的柱子上掛幾串谷穗，在谷堆上放幾個(gè)雞蛋獻(xiàn)祭谷神，祈求谷神保佑，年年谷滿倉。

　　6、 祭山神：每年農(nóng)歷6月24日這一天，都要到山上的牛場供奉山神，祈禱山神在這一年中自家的牛不要在山上走失摔傷，牲畜興旺。

　　7、 祭水神：過年過節(jié)在家中所支的神水前進(jìn)香，以求過河平安。

　　8、 花街節(jié)：起源于古代漠沙粉牛渡，傣家人民為紀(jì)念為民除害的英雄巖龍而舉行的慶祝活動。每年農(nóng)歷的正月十三，是新平漠沙、嘎灑一帶傣族最隆重的傳統(tǒng)街節(jié)?；ń止?jié)要跳貓貓舞（跳老虎頭），這是花腰傣民間盛行的一種傳統(tǒng)舞蹈，舞風(fēng)古樸粗獷，原始神奇?；ń止?jié)還是傣家青年男女顯美賽美，尋求意中人的歡樂日子。

　　花腰傣的飲食特色：花腰傣至今還保持著祖輩那種識野花、嘗百草、品綠葉的習(xí)俗。鮮花綠葉是草木的精華，不僅含有多種成分，能夠清熱解毒，防治疾病。因氣候炎熱，花腰傣的食物中多酸、辣、苦，兼具開胃消食、消暑解毒殺菌之藥效。

　　有傣族古歌唱道：“野花野草香又甜，下酒下飯味道鮮，卜哨吃了容貌美，卜帽吃了力氣添。”這些花包括：攀枝花、芭蕉花、棠梨花、甜菜花、魚腥草、薄荷、苦涼菜、細(xì)葉菜、水蕨菜、彎根。特色菜有：腌鴨蛋、干黃蟮、糯米飯。有民謠寫道：“躍南小酒天天干，嘎灑湯鍋要加上，保你吃得白又壯。”此外，躍南的隔年老火腿也是哀牢山飲食一絕。在香山別墅和土司府、潤之中學(xué)旁的館子里都能吃到。