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成都出發(fā)隨后行經(jīng)成雅高速公路，途經(jīng)新津服務(wù)區(qū)抵達(dá)雅安，曾是西康省省會的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅魚”三絕而聞名于世，自古以來就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方絲綢之路和茶馬古道的門戶和必經(jīng)之路。隨后來到此生必駕318天全服務(wù)區(qū)打卡點(diǎn)，這里是全國首個(gè)大熊貓主題文化服務(wù)區(qū)，雖遲可看到熊貓?jiān)煨偷乃囆g(shù)氣息。隨后沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道（網(wǎng)紅紅旗隧道）抵達(dá)康定、翻越折多山，入住新都橋.
特別提醒：
（1）建議di一天上高原，不要洗澡，以免感冒引起高原反應(yīng)，會影響整個(gè)行程，如果有一定的忍耐力，建議多忍耐幾天，確定自己已經(jīng)適應(yīng)高原再洗澡。
（2）西部高原屬欠發(fā)達(dá)地區(qū)因條件有限，經(jīng)常停水停電，請自備濕巾以及頭燈、手電筒。
（3）di一天路途較遠(yuǎn)，出發(fā)較早，預(yù)計(jì)會在8：00 左右，來不及集體用早餐，早餐請自行解決。

起個(gè)大早，晨暉中新都橋景色如畫：小橋、揚(yáng)樹、水溪、人家、藏式民居，濃郁的高原風(fēng)情畫卷。
早餐后，先后翻越高爾寺山（4412米）、剪子彎山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、傳說中的龜兔賽跑--兔子山（海拔4600米）和青藏高原zui大的古冰帽遺址、海子山自然保護(hù)區(qū)(海拔4500米)。經(jīng)過雅礱江畔的康巴小山城--雅江縣城，世界高城--理塘縣（海拔4000米），盛產(chǎn)高原黃魚的無量河、毛埡大草原，抵達(dá)zui后的香巴拉——稻城，晚上直接入住亞丁景區(qū)門口的日瓦鎮(zhèn)，也就是香格里拉鎮(zhèn)，方便di二天直接進(jìn)入景區(qū)，全天游玩。

早起用完早餐之后，直接到亞丁景區(qū)接待中心，我們正式游玩亞丁風(fēng)景區(qū)，購買亞丁景區(qū)觀光車120元/人自理，進(jìn)入景區(qū)，把行李放在景區(qū)住宿點(diǎn)后開始浪漫香格里拉之魂--亞丁景區(qū)的游玩。
考慮到大家的體力，建議游玩牛奶海和五色?？梢赃x擇騎馬加徒步的模式；進(jìn)入景區(qū)乘坐觀光車抵達(dá)扎灌崩之后，然后徒步10分鐘到達(dá)沖古寺，再從沖古寺乘坐電瓶車（單程50元/人，往返80元/人自理）到落絨牛場，從牛場到牛奶海，7公里左右，徒步往返時(shí)間在4-5小時(shí)，騎馬會節(jié)約部分時(shí)間和體力。游玩五色海和牛奶海之后，有時(shí)間的親可以前往珍珠海游玩，珍珠海海拔相對較低，游玩相對輕松。結(jié)束一天的游覽之后，大家可以出景區(qū)前往停車場，我們司機(jī)會在停車場接大家前往酒店住宿。

傳說中的稻城紅草地其實(shí)只有很小一塊,有人用"一畝三分地"來形容其實(shí)也不為過,但這絲毫不影響攝影家們對它的狂熱追逐,許多人不遠(yuǎn)萬里只為了奔赴那一抹艷麗...生命是多彩的,生命是多義的,只有像稻城的"紅草地"一樣,經(jīng)歷了甜酸苦辣咸澀的人生,才會是絢麗動人的人生。經(jīng)稻城回到318線上的重鎮(zhèn)——理塘，在理塘休息一下，下午出發(fā)前往巴塘迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)，今天將正式進(jìn)入西藏界。
特別提醒：
今日行程較長，路況較好，在沿途美麗風(fēng)光陪伴下10小時(shí)車程也在必知不覺中度過。

離開巴塘，便進(jìn)入峽谷，跨過金沙江，便正式進(jìn)入了西藏自治區(qū)。
芒康縣城，就是進(jìn)入西藏后的di一個(gè)縣城，海拔為3780米，發(fā)源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區(qū)域近幾百公里的范圍內(nèi)呈平行竟流之勢，構(gòu)成所謂“兩壁夾三江”的三江地區(qū)，境內(nèi)層巒疊嶂，多峽谷，地形復(fù)雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。從芒康出發(fā)，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越川藏線上zui高的山口--東達(dá)山，海拔超過5008米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠(yuǎn)眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。晚上抵達(dá)八宿。

然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧藍(lán)的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這里會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個(gè)待嫁的嬌娘，動人心魄。被雪山和森林環(huán)抱的美麗小鎮(zhèn)波密縣城扎木鎮(zhèn)，海拔1100米，空氣清新，十分迷人，被稱作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。
米堆冰川位于藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部，這里是我國zui大季風(fēng)海洋性冰川的分布區(qū)。念青唐古拉山與伯舒拉嶺是一系列東南走向的高山，從印度洋吹來的西南季風(fēng)，能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上，深入到這一系列高山之中，并帶來了大量的降水，于是在一個(gè)叫米堆的藏族村莊后的一座海撥6385米的雪峰周圍，誕生了一個(gè)壯美的精靈—米堆冰川。

從波密縣城扎木鎮(zhèn)，在原始森林中穿行，向川藏線上zui后的天險(xiǎn)通麥出發(fā)。在過去，通麥至排龍15公里路段，在雨季時(shí)，山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷，著名的102滑坡段就在其間。如今已經(jīng)天險(xiǎn)變通途，幾個(gè)遂道，一座大橋，打通通麥天險(xiǎn)、排龍?zhí)祀U(xiǎn)通道。排龍門巴民族鄉(xiāng)是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口，從該鄉(xiāng)沿帕龍藏布江南行，抵大峽谷拐彎弧頂處一段是zui具探險(xiǎn)旅游特色的路線。過排龍之后路況好轉(zhuǎn)，穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏時(shí)的杜鵑花海聞名，同時(shí)此山也是觀看南迦巴瓦峰zui好的地方之一。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，晚上可入住林芝。

林芝出發(fā)，沿途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光（傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見底，水色格外的清幽明澈。尼洋河發(fā)源于米拉山，東流300多公里，于八一鎮(zhèn)南約40公里處匯入雅魯藏布江。） 過達(dá)孜西行，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能看到紅山上雄偉的布達(dá)拉宮，魂?duì)繅衾@的圣城拉薩就在眼前。

今天是我們到達(dá)拉薩的di一個(gè)早晨，睡到自然醒，然后大家起床吃過美美的早飯，一起出發(fā)前往羊卓雍錯，迎著一路的美景，邊走邊玩，邊拍照，中午的樣子就能抵達(dá)羊卓雍錯，羊湖是西藏三大圣湖之一，藏語意為“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”中午在羊湖吃個(gè)午飯，下午們返回拉薩。

今天大家可以睡到自然醒，拉薩的光照時(shí)間長，一覺醒來，陽光已經(jīng)投過窗臺灑在了你的臉上，不慌不忙的起床洗漱，吃一個(gè)拉薩的早餐，再去布達(dá)拉宮朝拜，去大昭寺、小昭寺祈福，去八廓街購物，買珠子、菩提，下午有空可以到光明甜茶館和甜茶，聊天消遣，感受拉薩的慢時(shí)光！