西藏自治區是中華人民共和國的五個(gè)自治區之一，是一個(gè)以藏族為主體的民族自治區。西藏自治區設6個(gè)地區、１個(gè)地級市、１個(gè)縣級市和76個(gè)縣。其中，拉薩市轄7個(gè)縣和1個(gè)縣級城關(guān)區；昌都地區轄15個(gè)縣（其中4個(gè)縣暫未成立），行署設在昌都縣；山南地區轄12個(gè)縣，行署設在澤當鎮；日喀則地區轄17個(gè)縣和1個(gè)縣級市，行署設在日喀則市；那曲地區轄10個(gè)縣和1個(gè)特別區，行署設在那曲縣；阿里地區轄8個(gè)縣（其中1個(gè)縣暫未成立），行署設在獅泉河鎮；林芝地區轄７個(gè)縣，行署設在八一鎮。自治區首府拉薩市，是西藏政治、經(jīng)濟、文化的中心。

   西藏自治區人口二百多萬(wàn)，是我國人口zui少、密度zui小的省區。藏族占全區人口的94.7％。

　西藏人口分布很不平衡。東南部的昌都、林芝、山南、日喀則和拉薩四地一市，土地面積只占全區的42％，而人口總數卻占全區的85％；西北部的那曲和阿里兩地區，土地面積占全區的58％，人口僅占全區的15％。自1951年和平解放以來(lái)，黨中央和人民政府根據西藏的實(shí)際情況，制定了相關(guān)發(fā)展人口的政策，并大力發(fā)展經(jīng)濟及醫療衛生事業(yè)，使西藏的人口逐年增加。
　　
   西藏被稱(chēng)為宗教圣地，原始自然宗教——苯教和佛教，都曾在這里流傳。十世紀后，佛教在西藏再度興起，形成了du具特色的藏傳佛教。藏族基本上是一個(gè)全民信仰藏傳佛教的民族，只有部分群眾信仰苯教、天主教。西藏自治區境內其他民族也都有自己的信仰。有的受藏族影響信仰苯教或佛教，如門(mén)巴族；有的保持著(zhù)自己的傳統信仰，如珞巴族等。西藏還有為數不少的伊斯蘭教徒，其信仰者主要為回族。
　　
  西藏是以藏族為主體的民族自治區，其他還有回族、門(mén)巴族、珞巴族等。未識別民族有夏爾巴人和僜人，其人數較少，只有2000余人。
　　
  【門(mén)巴族】主要分布在喜瑪拉雅山南坡的門(mén)隅地區，以達旺zui為集中，其他則分布在墨脫、林芝和錯那縣的勒布區等地。門(mén)巴，意即居住在門(mén)隅的人。門(mén)巴族有自己的語(yǔ)言，屬藏緬語(yǔ)族門(mén)語(yǔ)支，沒(méi)有文字，過(guò)去靠結繩記事。生產(chǎn)工具為砍刀、鴨嘴鋤和鐮刀。門(mén)巴族男女均穿紅色氆氌長(cháng)衫。門(mén)巴地區出產(chǎn)瓦鍋、木碗、藤器、竹器等。
　　
  【珞巴族】自稱(chēng)“博嘎?tīng)?rdquo;、“朗那普巴”。珞巴是藏族對他們的稱(chēng)呼，意即“南方人”。分布在東起察隅，西至門(mén)隅的廣大地區，主要從事糧食生產(chǎn)和多種經(jīng)營(yíng)。
　　
  【夏爾巴人】聚居在西藏定結縣的陳塘區和樟木口岸的立新鄉一帶。夏爾巴，藏語(yǔ)意為“東方人”。信仰藏傳佛教，主要是花教和白教。夏爾巴人能歌善舞，曲調悠揚而文雅，其舞蹈與尼泊爾、巴基斯坦的民間舞蹈相似。男女都穿用白毛線(xiàn)織成的鑲黑邊的短袖外套，住兩層的木制閣樓，多從事農業(yè)生產(chǎn)和邊境貿易。
　　
  【僜人】俗稱(chēng)僜巴，居住在察隅縣察隅河、貢日嘎布河、杜萊河一帶。其衣著(zhù)很有特點(diǎn)：女的常戴一對銀質(zhì)長(cháng)耳鼓，頭戴護額，項掛串珠或銀飾，穿筒裙，赤足；男人頭盤(pán)黑帕，戴銀耳環(huán)。住木結構的兩層閣樓，上層住人，下層飼養家畜、家禽。僜人有僜語(yǔ)，屬藏緬語(yǔ)系，沒(méi)有文字，以刻木、結繩、擺草棍、樹(shù)枝記事。僜人信鬼不信神。1959年西藏進(jìn)行民主改革后，僜人走出了深山老林，居住到河谷地帶并建立村寨家園，開(kāi)始了新生活。

地理概況：
　西藏自治區位于中國的西南邊疆，青藏高原的西南部。它北與新疆維吾爾自治區和青海省毗鄰，東連四川省，東南與云南省相連，南邊與西部與緬甸、印度、不丹、錫金和尼泊爾等國度接壤，形成了中國與上述國家邊境線(xiàn)的全部或一部分，全長(cháng)近4000公里。西藏自治區南起北緯２６°５２′，北至北緯３６°３２′；西自西經(jīng)７８°２４′，東到東經(jīng)９９°０６′。南北zui長(cháng)約1000公里，東西zui寬達2000公里。全區土地面積為122萬(wàn)多平方公里，約占全國總面積的12.8％。
　　
   西藏自治區平均海拔在4000米以上，是青藏高原的主體部分，有“世界屋脊”之稱(chēng)。這里地形復雜，大體可分為三個(gè)不同的自然區：西部是藏北高原，位于昆侖山、唐古拉山和岡底斯山、念青唐古拉山之間，占自治區總面積的三分之二；南部是藏南谷地，位于岡底斯山和喜馬拉雅山之間；藏東為高山峽谷區，分布著(zhù)一系列由東西走向逐漸轉為南北走向的高山深谷，系著(zhù)名的橫斷山脈的一部分。地貌基本上可分為極高山、高山、中高山、低山、丘陵和平原等六種類(lèi)型，還有冰緣地貌、巖溶地貌、風(fēng)沙地貌、火山地貌等。
　　蜿蜒于西藏高原南側的喜瑪拉雅山，由一系列東西走向的平行山脈組成，其主要部分在中國與印度、尼泊爾的交界線(xiàn)上，全長(cháng)2400公里，寬約200—300公里，平均海拔在6000米以上。海拔8848.13米的世界di一高峰——珠穆朗瑪峰，聳立在喜瑪拉雅山中段。在其周?chē)?000多平方公里的區域內，有8000米以上山峰４座，7000米以上山峰38座。
　　
   在西藏自治區境內，流域面積大于1萬(wàn)平方公里的河流有20多條，流域面積大于2000平方公里的河流有100條以上。著(zhù)名的河流有金沙江、怒江、瀾滄江和雅魯藏布江。西藏還是國際河流分布zui多的一個(gè)中國省區，亞洲著(zhù)名的恒河、印度河、布拉馬普特拉河、湄公河、薩爾溫江、伊洛瓦底江等河流的上源都在這里。西藏河流的水源主要由雨水、冰雪融水和地下水組成，流量豐富，含沙量小，水質(zhì)好。

    雅魯藏布江為西藏di一大河，發(fā)源于喜瑪拉雅山北麓阿里仲巴縣境內的杰馬央宗冰川，在中國境內全長(cháng)2057公里，流域面積24萬(wàn)多平方公里，流域平均海拔4500米左右，是世界上海拔zui高的大河。雅魯藏布江流入印度后被稱(chēng)為布拉馬普特拉河。
　　
    西藏高原共有大小湖泊1500多個(gè)，其中面積超過(guò)1000平方公里的有納木錯、色林錯和扎西南木錯，面積超過(guò)100平方公里的湖泊有47個(gè)。湖泊總面積為24000平方公里左右，約占中國湖泊總面積的三分之一。西藏高原不僅是中國zui大的湖泊密集區，也是世界上湖面zui高、范圍zui大、數量zui多的高原湖區。這里的湖泊咸水湖多，淡水湖少，湖面海拔超過(guò)5000米的有17個(gè)。
　　
    因西藏高原海拔高、空氣稀薄、塵埃和水氣含量少、透明度高，故陽(yáng)光透過(guò)大氣層時(shí)能量損失少，則輻射較強。西藏是全國太陽(yáng)輻射能zui多的地方，拉薩市總輻射為195千卡／c㎡·年。，而緯度相近的成都僅為88千卡／c㎡·年，上海為113千卡／c㎡·年。西藏高原的日照時(shí)數也遠比我國同緯度的其它地區多，如拉薩全年日照時(shí)數3021小時(shí)，而成都是1186小時(shí)，上海1932小時(shí)。
　　
   在冬季西風(fēng)和夏季西南季風(fēng)的交替控制下，西藏干季和雨季的分野非常明顯，一般每年10月至翌年４月為干季，５月至９月為雨季。
　　
    西藏地勢西北高，東南低，海拔由5000米左右下降到幾百米。氣候類(lèi)型也因此自東南向西北依次有：熱帶、亞熱帶、高原溫帶、高原亞寒帶，高原寒帶等各種類(lèi)型。在藏東南和喜瑪拉雅山南坡高山峽谷地區，由于地勢迭次升高，氣溫逐漸下降，氣候發(fā)生從熱帶或亞熱帶氣候到溫帶、寒溫帶和寒帶氣候的垂直變化。“一山有四季，十里不同天”在這里得到了zui真實(shí)的體現。