一、賽馬

　　藏區賽馬的產(chǎn)生在民間有三種說(shuō)法。一說(shuō)在很早以前，華熱部有英勇善戰的13兄弟，尤其是最小的弟弟更是聰明，在一次保衛本土安全的戰斗中，他們率領(lǐng)華熱108個(gè)部落英勇沖殺，流盡了最后一滴血，后來(lái)，人們?yōu)榱思o念他們的豐功偉績(jì)，每年舉行賽馬會(huì )，并取前13名給予獎勵，但給第13名特加1條哈達，以表示對小弟弟的崇敬。又一說(shuō)唐朝時(shí)，吐蕃贊普·松贊干布迎娶唐室文成公主，并在拉薩舉行了盛大的慶?；顒?dòng)，其中就有賽馬項目，松贊干布也和群眾一道參加賽馬活動(dòng)，賽后發(fā)現松贊干布名列第13名，公主在群眾歡呼中特給松贊干布獻了1條哈達，表示敬重和祝賀，從此這一活動(dòng)便流傳至今。最后一說(shuō)，華熱部落有著(zhù)名的13戰神，他們跟隨格薩王戰斗，驅逐了盤(pán)踞當地的妖魔和霍爾軍隊，并救出了珠姆，后來(lái)13戰神留駐此地幫助華熱保衛本土，發(fā)展生產(chǎn)，因此，每年舉行賽馬會(huì )，并對前13名給予獎勵，表示對13戰神感恩戴德永世不忘的感情。

　　賽馬有兩種，即走馬和跑馬，走馬是側步快速走動(dòng)，要求在100米或200米的距離中步伐不亂，快而穩健，穩中求快。跑馬亦稱(chēng)奔馬，以交叉高速奔馳，以快取勝，距離約5公里以上。賽馬有乘馬越野、乘馬撿哈達、旋馬射擊、乘馬射擊舉紅旗、乘馬跨障礙物等。賽馬大都在氣候溫暖山清水秀牛羊肥壯的夏秋季舉行，時(shí)間3-7天不等。每年賽馬會(huì )期間，也是祭山神的日子，賽馬的騎手大都為少年，腰系紅或綠綢帶，兩頭綴后，頭裹綢巾，當信號發(fā)出后，駿馬立刻向前沖去，這時(shí)騎手要控制馬速，不讓馬隨心所欲地瘋跑，快到終點(diǎn)時(shí)，放開(kāi)馬轡，揮動(dòng)馬鞭，全力沖刺。

二、賽牦牛

　　賽牦?；顒?dòng)在碌曲草原久興不衰，現在從單一速度賽，發(fā)展到騎牦牛打拋尕，追牛到套牛，馴服野牦牛等。

　　三、摔跤（藏族式摔跤）

　　摔跤在藏區比較興盛，在節假日和盛大集會(huì )都有這個(gè)項目。摔跤有兩種形式，一種是自由式，沒(méi)有任何規定，可用勾腳絆腳，只要摔倒即可了；另一種是固定式，這種方式，必須赤腳，不能用腿、腳勾絆對方，比賽時(shí)雙方各系不同顏色的腰帶，相對而峙，評判者宣布比賽開(kāi)始，雙方用手抓住對方腰帶，握對方腰部以上部位，然后各自用摔、拉、起、提，誰(shuí)先使對方身體有兩個(gè)部位著(zhù)地，誰(shuí)就為勝者。

四、拔腰

　　拔腰在草原到處可見(jiàn)，它不受條件和地方的限制，隨時(shí)可以活動(dòng)，其方法是雙方可用單手或雙手相抱其腰，先被拔起來(lái)者（雙腳離地）為輸。

五、大象拔河

　　大象拔河是一種雙方伏地力量與技巧相配合的項目，模仿大象的樣子進(jìn)行的一種體育活動(dòng)。拔河在長(cháng)15米、寬4米的平地上急性，場(chǎng)地中央劃一中心線(xiàn)，中心線(xiàn)左右各劃一條線(xiàn)，兩線(xiàn)以中心為軸，左右等距，這兩條線(xiàn)稱(chēng)界河線(xiàn)，用具有一條長(cháng)約10米，直徑3至4厘米的繩，繩子兩端各連有一直徑約1.50米的大直環(huán)，套環(huán)用布條和毛巾纏包，在繩子中間系一條標志帶。比賽前，參賽者背對而立，各將繩的套環(huán)套在脖頸上，繩從頸下過(guò)腹穿襠，兩手兩腳著(zhù)地，形如大象，裁判人員將繩的標志帶置于中心線(xiàn)正中部位。聽(tīng)到發(fā)令后，比賽雙方各自用頸部力量，手爬腳蹬向前方強拉，誰(shuí)先將繩的標志帶拉過(guò)界河誰(shuí)就得勝。相持時(shí)間為4分鐘時(shí)，判為平局。大象拔河有單、雙、3、4人4種形式。

六、舉皮袋

　　舉皮袋是青年男子比力量的一項體育競賽。賽前，在1塊平地上放3種斤數不同的大皮袋（內裝砂等物，斤數150斤、180斤、250斤）比賽時(shí)看誰(shuí)能在3次內把最重的抱起扛過(guò)肩者為勝，凡獲得優(yōu)勝稱(chēng)號者稱(chēng)為大力士。