1、銀川——固原，南門汽車站乘快客64元/人

2、固原——涇源，固原汽車站乘車11元/人

3、涇源——涇河源旅游區(qū)龍門（龍?zhí)渡角f），包乘小面的3元/人

（固原——涇河源旅游區(qū)龍門包小面的100元/車，包中巴250元－300元/車）

4、涇河源旅游區(qū)門票40元/人，團(tuán)票打八折，景區(qū)旅游車票15元/人，隨便做通往各區(qū)的車，保險費(fèi)2元/人。

5、乘景區(qū)旅游車抵達(dá)涼殿峽景區(qū)停車場，順停車場右邊的土路上山，一直順土路可抵達(dá)山頂護(hù)林站。此段路線有兩處比較理想的營地，都在靠山溝的右轉(zhuǎn)彎處。從停車場到第一營地大約有半小時路程，此處水源不是很好。第一營地到第二營地大約40分鐘路程，水源不錯，也是上山途中的最后水源。

6、第一營地到山頂大約3小時路程。山頂護(hù)林站的鐵塔和房子是最好的路標(biāo)，順護(hù)林站西邊的緩坡下山，大約20分鐘可到達(dá)水源處，此處是修整的最佳地點(diǎn)，厚厚的草甸子比家里的席夢思還舒服，至此也告別了舒服的行程，開始在灌木叢和荊棘林中穿行了，還要不時涉水。

7、一直順著山溝里的水流前行，全程無合適營地，大約6小時后即可到達(dá)鈕門溝景區(qū)，出景區(qū)到小南川景區(qū)停車場大約1小時路程。沿途最需要注意的就是水里的石頭太滑，不小心就會濕身連帶摔跤。