"米亞羅"是藏語(yǔ)，意即"好耍的壩子"，地處四川省阿壩藏族羌族自治州理縣境內，岷江支流雜谷腦河谷地帶。正好處于成都至九寨黃龍旅游線(xiàn)的中間，距成都263公里。"雜谷腦"也是藏語(yǔ)，"吉祥"的意思。
最佳旅游時(shí)間：每年10月至11月上旬，紅葉由高到低層次分明地從山頂到河谷競相爭艷。
景點(diǎn)介紹
紅葉景區
從薛城鎮到米亞羅鎮，沿途雜谷腦河相伴，兩岸便是滿(mǎn)山遍野的紅葉。因紅葉以米亞羅鎮附近最為壯觀(guān)，所以整個(gè)景區也以米亞羅而得名。由于紅葉區在317國道兩側，所以米亞羅景區無(wú)須門(mén)票。
古爾溝溫泉
地處米亞羅風(fēng)景名勝區腹地，國道貌岸然317線(xiàn)傍，距成都232公里，該溫泉水溫62度，含鋰、鍶、氟、鋅、硼、硒、鍺等17種有益人體的微量元素。對人體消化系統疾病、膽囊炎、膽結石、皮膚病等有較好療效，屬淡礦化、熱硅水型醫療保健熱礦和偏硅酸型天然飲用優(yōu)質(zhì)礦泉水，是目前四川省內唯一集浴用、飲用、療用于一體的天然熱質(zhì)礦泉。早在一千年前就譽(yù)為"神水"，享有"仙山瑤池、靈水神泉"的美譽(yù)。1994年被評為四川省優(yōu)質(zhì)名泉。
票價(jià)：35元/人
桃坪羌寨
桃坪羌寨位于理縣桃坪鄉，是世界保存最完整的羌族建筑文化藝術(shù)"活化石"，至今仍然保持著(zhù)古樸風(fēng)情的原始羌族村寨。桃坪羌寨距成都163公里，距縣城41公里。
桃坪羌寨依山而建，雜谷腦河水從寨前奔流而過(guò)。寨內聳立兩座九層石塊壘砌的土舍雕，與對岸山峰烽火臺遙遙相望。羌寨民房依山建于斜坡之上，均以石塊壘砌而成，古羌先民引山泉修暗溝從寨內房屋底下流過(guò)，飲用、消防取水十分方便，人行寨內但聞水聲叮咚于地底。桃坪羌案被中外專(zhuān)家稱(chēng)為"建筑文化藝術(shù)活化石"。桃坪羌寨民俗濃郁，羌民風(fēng)味餐飲、羌族刺繡、羌山歌舞等將帶你走進(jìn)古老的羌族歷史民俗文化之中。夜幕降臨，篝火熊熊，羌家人圍著(zhù)咂酒，載歌載舞，往往是"一夜羌歌舞婆娑，不知紅日己瞳瞳"。
門(mén)票：25元（講價(jià)可講成20元）
危關(guān)碉堡樓
位于理縣縣城雜谷腦鎮以北3。5公里處的尋谷腦河北岸。是向南伸出的一座獨立聳峙的山巖，巖體險峻陡峭，高300余米，刀劈爺削般的懸巖巍然屹立在雜谷腦河北岸，挺傲于兩面三刀水之間。似一道貌岸然萬(wàn)丈高墻擋住了南來(lái)北往的信道，故因此而得名。危關(guān)依山傍水，地勢險峰要，歷來(lái)是兵家必爭之地，自古以來(lái)就有"萬(wàn)山深處擁危關(guān)，千年風(fēng)雪仍巍然"之說(shuō)，真有"一夫當關(guān)，萬(wàn)夫莫開(kāi)"之勢，此地曾作紅軍醫院。
薛城籌邊樓
其第唐文宗太和年間由劍南西川節度史李德裕所建。陳衡北復建成其后，薛城較場(chǎng)壩向西順坡而上入東門(mén)，過(guò)南溝保安橋繞城隍廟出北門(mén)，"籌邊樓"便矗立于石山之上，山門(mén)橫匾書(shū)寫(xiě)："觀(guān)音閣"，面積約四十余平方米，朱欄環(huán)立，登至第一層正殿，橫匾書(shū)定："籌邊樓"。登樓為"觀(guān)音殿"，憑欄四望，心曠神怡，鳥(niǎo)瞰古老薛需，街巷縱橫，屋舍櫛比；東街保安橋上商販輻輳，人影穿梭。1953年，紅四方面軍建立蘇區決策籌邊樓上，經(jīng)此樓北上翻越雪山，過(guò)昔草地、留下長(cháng)征腳跡，為解放邊疆建立新中國鋪平道路，正因如此，"籌邊樓"的歷史價(jià)值就顯得額外深遠。
畢棚溝山水風(fēng)光
畢棚溝地處理縣城西二十公里處樸關(guān)鄉。全長(cháng)45公里，寬4公里，幅員180平方公里，以其優(yōu)美的自然風(fēng)光，優(yōu)良的生態(tài)環(huán)境，奇異的怪石奇峰獨領(lǐng)風(fēng)險，溝內紅葉、杜鵑花種類(lèi)繁多，泉水幽幽，溪水潺潺，滿(mǎn)面瀑布飛掛，林木蔥蔥，冰川林立，野生動(dòng)植物種類(lèi)繁多。神秘傳神的女皇峰，不得不使你頂禮膜拜。畢棚溝是理縣及至阿壩州旅游業(yè)發(fā)展的后勁。
門(mén)票：60元
文化民俗
作為一種物質(zhì)文化，因小區域自然地理環(huán)境和地域文化的差異，康巴藏區服飾與西藏、安多有一定差異，形成了獨具特色而又多姿多彩的服飾系列?？煞譃榭当鞭r區服飾、康南農區服飾、木雅飾、嘉絨服飾、牧區服飾五類(lèi)。 康巴藏區服裝類(lèi)主要有藏袍、無(wú)袖坎肩、圍腰、袍裙、圍裙、長(cháng)布衫、氈根、僧裝、皮褂、領(lǐng)夾、襯衣等；喜穿傳統藏靴；帽類(lèi)以金盞帽、禮帽、狐皮帽最為流行；男女裝飾極為豐富，從頭到腳都有不同色彩、形狀以及不同圖案的裝飾，一般由金、銀、瑪瑙、裴翠、珊瑚、松耳石等精二細制而成，給人古樸莊重、厚實(shí)豪放、貴重之感。
各池的裝束飾品又顯出復雜多變的特點(diǎn)。較典型的有德格、白玉等地婦女彌臘珠松耳石頭飾和男子節慶時(shí)的裝束，既華美又獨物，傳說(shuō)是嶺·格薩爾王娶珠牧時(shí)的裝束；石渠、新龍等地男子的裝束，富貴中透出剽悍，充分展現出康巴漢子的風(fēng)貌；理塘婦女的銀飾，古樸中透出幾分神秘。
交通
在成都西門(mén)車(chē)站每天均有發(fā)往米亞羅的班車(chē)。
從成都出發(fā)經(jīng)317國道線(xiàn)，乘汽車(chē)只用5、6個(gè)小時(shí)便可到達核心景區，全程皆為三級瀝青路。汶川一帶彎路較多，自駕車(chē)的朋友請小心駕駛?？傮w來(lái)看，此條線(xiàn)路路況挺不錯的（比我想像中安全多了，呵呵）米亞羅紅葉景區內的交通也很方便，其紅葉景區和溫泉等主景點(diǎn)均在317國道線(xiàn)附近，徒步、開(kāi)車(chē)都可以，好象還可以包當地人的摩托車(chē)載你游，隨時(shí)可下車(chē)拍P。 住宿：在米亞羅、理縣、古爾溝均有很多中種檔次大小旅館、賓館、飯店，日接待能力2000多人次。住宿都比較方便。
特色餐飲
藏族藏餐有燒饃、酸菜面塊、山野菜、藏族臘肉、香腸、香豬腿、咂酒等。羌族餐飲有洋玉(土豆)糍粑、山野菜、家常臘肉、香豬腿、玉米粑、金裹銀飯、喬麥面、酸菜面、麥稞酒)等。
旅游產(chǎn)品
純天然沙棘飲品、山野菜系列產(chǎn)品，紅葉塑封簽，紅葉系列酒。藏族工藝品：有腰刀、煙盒、火鍋、腰帶、頭帕、飾品。有羌族工藝品：云云鞋（繡花鞋）、鞋墊、頭帕、圍腰。
攝影提示
1、拍攝秋天的紅葉，不一定是指楓樹(shù)，其它例如：槭樹(shù)、銀杏、變葉樹(shù)…等，都可列入拍攝范圍。此外，隨風(fēng)飄拂的紅葉、雨后的紅葉或繽紛的落葉，都是值得捕捉的畫(huà)面。
2、拍攝紅葉，可以從采光、取景、背景、構圖等方面著(zhù)手。拍攝紅葉，可以采用逆光、斜側光線(xiàn)，以突顯葉片的形狀、線(xiàn)條和脈絡(luò )。為了消除葉片反光、使得主題層次分明、色彩飽和，最好加上遮光罩、偏光鏡、減光鏡等配件。
3、拍攝紅葉，可以利用廣角鏡頭，捕捉整片紅葉林或滿(mǎn)地落葉的景致。但是必須選擇線(xiàn)條明顯、色調飽和的枝干作為前景。
4、拍攝紅葉，可以利用135-300mm以上的望遠鏡頭，將位于高處的紅葉拉近，特寫(xiě)優(yōu)美的紅葉形狀。
5、能夠近距離拍攝的紅葉，適合使用微距鏡頭，以強調葉片清晰的脈絡(luò )和質(zhì)感。但是必須使用三腳架固定相機，并且盡量采用小光圈拍攝。
6、拍攝紅葉，背景以綠色或深色為主，而且愈單純愈好。單純的背景，最能突顯紅葉色調和層次。倘若受制于現場(chǎng)環(huán)境和角度，無(wú)法處理雜亂背景時(shí)，可以采取低角度、由下往上拍，以藍色天空為背景。
7、紅葉攝影的構圖，原則上以簡(jiǎn)潔有力為主。盡量利用大自然的光影、形狀、脈絡(luò )、色彩對比，表現紅葉的美感與生命力。
8、拍攝紅葉，可選擇低感度膠卷、搭配三腳架，強調細膩的質(zhì)感。也可以刻意加上柔焦鏡片，營(yíng)造朦朧的效果。
9、因為紅葉色彩比較艷麗，如里用正片（幻燈片）來(lái)拍攝，效果會(huì )更好。
10、紅葉的色彩主要以紅橙黃三色為主，拍攝時(shí)應注意顏色的搭配，最好別穿上和紅葉同色系的衣服，而改穿對比色，比如藍色、綠色等，白色亦可。
11、拍攝的最佳地段為公路與河谷兩旁，不必爬山。
12、最佳的拍攝時(shí)間，是早上十一點(diǎn)以前、下午三點(diǎn)以后，因為這時(shí)光線(xiàn)柔和，明暗反差及陰影比較小。
13、紅葉多為枯葉，所以請別在紅葉區隨意丟煙蒂，防止發(fā)生森林火災。
注意事項：
米亞羅屬高海拔地區，不宜劇烈運動(dòng)，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，以防發(fā)生高山反應。年老體弱者，應備好常用藥品。
景區日照強，紫外線(xiàn)強。長(cháng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，請戴上帽子墨鏡，涂抹防曬霜。
由于米亞羅平均海拔在3500米左右，晝夜溫差大，行前要做足細致的準備工作：帶上雨衣、防寒衣物等。
去往米亞羅的路較多山路和彎道，自駕車(chē)的朋友請小心駕駛。
愛(ài)好攝影、登山的朋友，請帶好有關(guān)器材，注意戶(hù)外保暖。
請尊重當地少數民族的生活習慣、信仰和風(fēng)俗。
