摔跤
　　使用腿帶，是朝鮮族摔跤的特點。腿帶長3米，用麻布或白棉布制作，纏在右大腿上。比賽時，雙方先蹲著，身軀略往前傾，右膝著地，左膝彎曲，足掌輕扣地面，互相摟住右肩，各用右手抓對方的腰帶，左手抓住對方的腿帶。裁判員哨聲響起，雙方起身進行比賽。比賽過程中，不許扭對方的脖子和胳膊，不準用頭或手擊打?qū)Ψ剑坏┻x手故意傷害對方，裁判當即發(fā)出警告制止，情節(jié)嚴重時，勒令其退場。摔跤技巧有內(nèi)勾、外勾、背肚子摔倒等多種。這是一種小伙子們比氣力、比技巧的劇烈運動。一般采取三戰(zhàn)兩勝決定勝負。最終的得勝者，將會得到一只大黃牛，并騎牛繞場一周，向觀眾致意，爾后高高興興地騎回家去。

跳板
　　跳板講究多種技巧姿態(tài)。有騰空而起，翻滾而下的動作；有躍身曲體，雙腿伸開，落地垂立的動作；有挺胸展臂，雙腿叉開，落地合攏的姿態(tài)。跳板靠兩個人的協(xié)調(diào)合作進行。有時邊跳邊唱，一個唱一個和。比賽抽線比拉高和比表演技巧兩種。比曲線，就是比拉出來的線的總長度，以抽線的長短定勝負。表演道具有扇子、鐵圈、花環(huán)等，比誰的動作最符合標準，誰的動作難度大，誰的動作最優(yōu)美。

蕩秋千
　　蕩秋千是朝鮮族婦女參加的體育運動．艷麗的衣裙像彩鳳的雙翼，帶動縷縷清風，遠遠望去，天空湛藍，草地青青，濃妝淡抹的朝鮮族少女，宛若飛動的彩色蝴蝶，在天空中飄忽來去，仿佛一幅流動的瑰麗畫卷。大型的蕩秋千比賽更為迷人，只見眾人圍簇之下，高空中懸掛著一面皮鼓，蕩秋千的姑娘們在圍觀者的吶喊助威聲中，高高蕩起，在空中用腳踢鼓，誰踢響的次數(shù)越多，誰將成為比賽的冠軍。那在高空中流動著的“咯咯”鼓聲，敲得人們心情振奮，心潮翻滾。

刀舞
　　刀舞與劍舞一樣，雄壯、勇猛、躍動性強的氣質(zhì)貫穿舞蹈的全過程。舞蹈反映了朝鮮族人民勇敢、大膽、智慧、樂觀的民族氣概。舞蹈姿式剛?cè)嵯酀?，激抒并存，急緩相容，像疾風般的向前沖，左右猛刺，強屈身，輕快猛移等動作，“喀嚓”、“喀嚓”的揮刀聲以及浪漫的舞態(tài)，給人以強烈的號召感，體現(xiàn)了朝鮮族舞蹈的高超技藝。